양파의 효능1 다이어트에 좋은 양파 효능 더 알아보기 양파에 퀘르세틴이라는 성분은 해로운 콜레스테롤을 줄여주고 내장지방분해를 도와 식수 소화가 잘 되게 도와준다고 한다. 그 외에 양파의 효능을 더 알아보려고 한다. 1. 양파의 효능 피로 해소 요즘 현대인들은 피로에 힘들어하시는 분들이 정말 많다. 그런 피로를 양파의 효능 중 하나! 피로 해소에 도움을 준다고 한다. 알리신 성분에는 피로회복 효과가 있다고 알려져 있다. 이 성분은 비타민B1이랑 결합하면 알리티아민으로 변환해 혈액 중에 머무르는 시간이 길어지면서 시너지 효과를 내어 피로 해소에 도움을 줄 수 있다고 한다. 그 외에 양파는 철, 칼륨과 인등의 무기질 성분이 많은 것으로 알려져 있다. 2. 양파의 효능 심혈관 건강 텔레비전에서도 많이 봤을 거다 혈액을 말게 해 주고 혈관을 깨끗하게 해서 심혈관질환.. 2022. 6. 1. 이전 1 다음
