탈진1 무더운 여름 탈수증 예방법을 알려드리겠습니다. 안녕하세요. 벌써부터 매우 덥습니다. 가끔 언론에서 밭에서 일하시는 어르신들이 무더운 날씨 때 쓰러졌다는 뉴스를 접하기도 합니다. 탈수증이란? 탈수 증상은 인체의 수분 1% 이상이 소진되었을 경우 발생한다고 합니다. 인체의 3분의 2가 수분으로 이루어져 있는 만큼 인체에서 수분이 하는 역할이 매우 큽니다. 탈수 증상으로는 근육경련, 현기증, 두통, 어지러움, 입 안이 끈적하고 건조하게 느껴집니다. 이러한 탈진 증상은 성인보다는 신진대사율이 높은 어린이와 체온 조절 기능이 약한 노인 그리고 혈액의 농도가 짙어졌을 때에 나타납니다. 탈수 탈진 예방 기본적으로 물을 평소에 하루 2리터 정도의 양을 먹는걸 권장합니다. 양을 여러번 나눠서 천천히 마시는 것이 매우 좋습니다. 그리고 우리가 잘못 알고 있는 게 있는.. 2022. 6. 2. 이전 1 다음
