여름2 여름철 보양식 삼계탕의 효능 알아보기. 무더운 여름을 잘 나기 위해 기력 보충하신다고 몸보신음식들 많이들 드시죠. 그 많은 음식들중 초복에 많이들 먹는 국민음식 삼계탕 효능에 대해 알아볼까해요. 삼계탕의 효능 1. 피로 회복 - 삼계탕의 주재료 닭고기에는 라이신과 메타오닌 등 필수 아미노산이 들어있어서 간기능 회복과 혈액순환에도 도움이 된다고 합니다 . 2. 암예방과 노화방지에 도움 - 삼계탕에는 인삼과 마늘이 많이 들어가있죠 . 인삼과 마늘이 몸안에 해로운 활성산소를 없애서 노화를 늦춰주고 암을 예방 하는데 도움을 준다고 합니다. 3. 소화기능 향상 - 닭 날개 부위에는 뮤신 성분이라고 풍부한데요. 위를 보호하고 소화를 돕는 효능이 있다고 합니다. 부재료로 쓰이는 대추 역시 소화에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 삼계탕의 부작용 또는 이런분은.. 2022. 6. 5. 무더운 여름 탈수증 예방법을 알려드리겠습니다. 안녕하세요. 벌써부터 매우 덥습니다. 가끔 언론에서 밭에서 일하시는 어르신들이 무더운 날씨 때 쓰러졌다는 뉴스를 접하기도 합니다. 탈수증이란? 탈수 증상은 인체의 수분 1% 이상이 소진되었을 경우 발생한다고 합니다. 인체의 3분의 2가 수분으로 이루어져 있는 만큼 인체에서 수분이 하는 역할이 매우 큽니다. 탈수 증상으로는 근육경련, 현기증, 두통, 어지러움, 입 안이 끈적하고 건조하게 느껴집니다. 이러한 탈진 증상은 성인보다는 신진대사율이 높은 어린이와 체온 조절 기능이 약한 노인 그리고 혈액의 농도가 짙어졌을 때에 나타납니다. 탈수 탈진 예방 기본적으로 물을 평소에 하루 2리터 정도의 양을 먹는걸 권장합니다. 양을 여러번 나눠서 천천히 마시는 것이 매우 좋습니다. 그리고 우리가 잘못 알고 있는 게 있는.. 2022. 6. 2. 이전 1 다음
